Ινούλα (Inula Helenium)

Η Ινούλα (Inula Helenium) είναι από τα πιο ασφαλή βότανα για κατανάλωση. Μπορεί να καταναλωθεί ως ρόφημα ή να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά για δερματικές πλύσεις.

Διατίθεται ως κομμένη ρίζα.

Περιγραφή

Γενικές Πληροφορίες

Η Ινούλα, με λατινικό όνομα Inula Helenium, ανήκει στην οικογένεια Asteraceae. Είναι αειθαλές φυτό και ανθίζει από τον Ιούλιο μέχρι τον Αύγουστο. Εντοπίζεται στην Ευρώπη, Ασία και σε μια επαρχία της δυτικής Κίνας Xinjiang. Συλλέγεται το φθινόπωρο και καλό είναι προτιμώνται τα φυτά που είναι τουλάχιστον 2 ετών για τα άνθη, ενώ για τις ρίζες τουλάχιστον 3 ετών.

Ετυμολογία

Η ονομασία του προέρχεται από την ωραία Ελένη της Τροίας. Λέγεται ότι φύτρωσε από τα δάκρυα της. Χρησιμοποιούταν για αναπνευστικά προβλήματα και καταναλωνόταν από άτομα με αναιμία. Για τους Κέλτες ήταν ιερό φυτό. Παραδοσιακά, θεωρούσαν ότι συνδέεται με ξωτικά και νεράιδες.

Οφέλη στην Υγεία και Χρήσεις

Είναι από τα πιο ασφαλή βότανα στην κατανάλωση. Καθαρίζει το σώμα από τοξίνες και διεγείρει το ανοσοποιητικό και πεπτικό σύστημα. Μπορεί να θεραπεύσει από βακτηριδιακές και μυκητιακές λοιμώξεις, καθώς διαθέτει αντισηπτικές και αντι-βακτηριδιακές δράσεις. Η ρίζα περιέχει την αλαντολακτόνη (ή αλλιώς ελενίνη), που είναι οργανική ένωση, η οποία προσφέρει αντι-φλεγμονή δράση μειώνοντας τις βλεννώδεις έκκρισης και διεγείροντας το ανοσοποιητικό. Έτσι, συνιστάται και για εξωτερικές πλύσεις φλεγμονών ή αλλεργικών αντιδράσεων. Ένα άλλο δραστικό συστατικό που διαθέτει είναι η ινουλίνη που βοηθά στην καλή λειτουργία των νεφρών. Συνιστάται για άτομα με διαβήτη.

Διαθέσιμη Μορφή:

  • κομμένη ρίζα

Προέλευση:Ε.Ε.

Συνδυάζεται με το Βήχιο και την Αχιλλέα για αντιμετώπιση αναπνευστικών προβλημάτων.

Προσοχή! Τα βότανα δεν πρέπει να καταναλώνονται με ασυδοσία. Πριν την κατανάλωση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Δεν αποτελούν υποκατάστατα φαρμάκων και μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες και αλλεργίες.