Βαλεριάνα (Valeriana Officinalis)

Η Βαλεριάνα (Valeriana Officinalis) είναι ένα αιωνόβιο φυτό, γνωστό για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες. Χρησιμοποιείται σε φαρμακευτικά σκευάσματα για την προαγωγή του ύπνου, ως φυσικό προϊόν.

Διατίθεται η ρίζα του φυτού ολόκληρη και κομμένη.

Περιγραφή

Γενικές Πληροφορίες

Η Βαλεριάνα, με λατινική ονομασία Valeriana Officinalis, ανήκει στην οικογένεια Caprifoliaceae. Είναι ένα αιωνόβιο φυτό που φύεται σε όλο το κόσμο και χρησιμοποιείται και στη φαρμακοβιομηχανία. Ανθίζει από τον Ιούνιο μέχρι τον Αύγουστο και εντοπίζεται τόσο στην Ευρώπη όσο και στην Ασία. Πιο συγκεκριμένα, μπορεί να χρησιμοποιηθούν η ρίζα του φυτού, τα φύλλα και τα άνθη του. Η γεύση του είναι ελαφρώς πικρή και δρα ηρεμιστικά στον ανθρώπινο οργανισμό.

Οφέλη στην Υγεία

Είναι το πιο γνωστό βότανο για καταπραϋντικές και χαλαρωτικές του ιδιότητες. Μάλιστα, χρησιμοποιείται εμπορικά με τη μορφή κάψουλας, ως βοηθητικό για τον ύπνο. Χρησιμοποιείται χρόνια από ανθρώπους που έχουν προβλήματα διαχείρισης άγχους, νευρικότητα ή αϋπνίες. Σύμφωνα με έρευνες η βαλεριάνα είναι σε μερικές περιπτώσεις πιο αποτελεσματική και από τα φαρμακευτικά σκευάσματα που προσφέρονται για τέτοιου είδους προβλήματα. Οι χαλαρωτικές της ιδιότητες επεκτείνονται και στη χαλάρωση των μυών και τη μείωση του πόνου που σχετίζεται με αυτό. Έχει αποδειχθεί επίσης κλινικά ότι μειώνει τον πόνο που σχετίζεται με την έμμηνο ρήση. Παράλληλα, μπορεί να βοηθήσει τη σωστή πέψη.

Ορισμένοι άνθρωποι έχουν αρνητική αντίδραση στη βαλεριάνα. Ωστόσο, οι επιπτώσεις είναι χρονικά περιορισμένες και με τη παύση της κατανάλωσης εξαλείφονται. Οι ανεπιθύμητες παρενέργειες, αν και σπάνιες, μπορεί να περιλαμβάνουν διάρροια, κεφαλαλγία και γαστρικές διαταραχές.

Διαθέσιμες Μορφές:

  • Ολόκληρη ρίζα
  • Κομμένη ρίζα

Προέλευση: Ε.Ε.

Προσοχή! Τα βότανα δεν πρέπει να καταναλώνονται με ασυδοσία. Πριν την κατανάλωση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Δεν αποτελούν υποκατάστατα φαρμάκων και μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες και αλλεργίες.